ヨガ、行ってきました
すごく良かった＾＾と〜ってもリラックス出来て、癒されました
最初の瞑想タイムで、もうバタバタとした日常から離れた空間にいる〜って実感して
嬉しくて、自然と感謝の気持ちがわき上がってきました
体が固くなってるのを痛感＞＜；したけど、これから自分でもストレッチして
柔らかくしていこう！
呼吸も意識してすることなんて普段ないから、とってもいいんじゃないかな
マイペースで楽しもう☆
☆
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