今年の初ヨガ☆

久しぶりにヨガに行ってきました

ひざの裏がものすごく固い〜＞＜

どうしてもここだけがさぼるとあっという間にカチンコチンになります

瞑想をして、自分の体の内側に意識を向けたり、意識をして深い呼吸を

する時間は私にとって心地よく大事な時間です＾＾

よりいっそう今年はヨガをきわめていきたいです！

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昨日からpapaは会社、chihiroは塾が始まって普段の生活に戻りつつあります

もっと行動的になって、去年よりも充実した一年にしたいなぁ

（去年も充実していたと思うけど＾＾；欲張りなんです、私）

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