クマさんがヨガマットの上でYOGAをしています＾＾
シャバアーサナ 亡がらのポーズ 屍のポーズ いろいろ呼び方はあるみたいだけど
レッスンの最後に目を閉じて上向きに寝て全身の力を抜く
ほんの３分くらいだと思うけど、全身がすごくリラックスしているのを感じます
私が天国に行くとき（まだ行きたくないけど＾＾；）
神様に「お疲れさまでしたー」ってやさしく言われて究極のリラックス状態で
意識がなくなったら幸せなのかな〜ってなんとなく思えました
こんなこと考えるのって変かしら？？ ブッダの本のせい？
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YOGAを始めてから、気持ちが落ち着いて
感謝の気持ちを素直に持てたり、幸せな気持ちでいられるようになった気がします
まだやり始めて半年だけどね。自分の中のいい変化です＾ー＾
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